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朱欣欣老师:利用丰胸最佳时期 减肥不减胸

2018-11-30 17:39 编辑:朱欣欣丰胸老师 点击:文章来源:朱欣欣丰胸老师官网
  • 文章导读
  • 微胖届的姐妹们,对于丰胸,有一个共同的难题减肥最悲催的莫过于该瘦的地方没瘦下来,胸部却瘪了下来。体重骤减厉害的,胸部还会下垂。要挽救瘪下来的胸部,养成美胸,需要在

  微胖届的姐妹们,对于丰胸,有一个共同的难题——减肥最悲催的莫过于该瘦的地方没瘦下来,胸部却瘪了下来。体重骤减厉害的,胸部还会下垂。要挽救瘪下来的胸部,养成美胸,需要在合适的时候做一些利于胸部发育的运动和食疗。没错,朱欣欣老师指出:关键就是利用丰胸最佳时期,既给胸部作了保养,还能保你减肥不减胸!

  那么 ,丰胸最佳时期是什么时候呢

  每月有三天为丰胸的最佳时期,即是从月经来的第11、12、13天,第18~24天,这7天为丰胸的次佳时期,我们应为这10天做好规划,这样才能快速丰胸。

朱欣欣老师:利用丰胸最佳时期 减肥不减胸
朱欣欣老师:利用丰胸最佳时期 减肥不减胸

  第一、多吃有助丰胸的食品。1.木瓜牛奶。木瓜和牛奶都含有丰富的维生素A,两者结合能把脂肪分解为脂肪酸,促进女性荷尔蒙的分泌,具有明显的丰胸效果。2.红枣茶。不要小看这一佳品,它可是丰胸补乳的好方法。3.多喝对丰胸有帮助的汤。例如用富含胶原蛋白的食物熬汤、酒酿蛋、猪脚黄豆木瓜汤、鲫鱼汤等等,喝了这些可以增加胸部组织的弹性,有利于胸部发育得更加完全。

  第二、做些有助丰胸的按摩。1.把双手放在胸部下方和周边,双手半罩着胸部,轻轻向上提拉进行按摩,并将胸部向中间靠拢,有利于集中胸部的脂肪,这样的动作重复几次遍。2.把手指放在胸部周围,顺着胸部方向转圈,再轻轻地在胸部上滑动,重复多次这个动作,即可轻松完成按摩。

  第三、睡前在床上做些简单的丰胸小动作。1.双脚伸直并拢贴着床,上半身与床板呈45度角,双手伸直撑地,抬头挺胸,向后拉伸,拉到自己的极限,如此动作重复几遍,直至自己感觉到累为止。2.仰卧起坐,每晚坚持做20个,快速丰胸不再是梦。

  作为女人,要了解以下胸部保养方法

  1.慎用激素类药物

  有的女人为了使胸部丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

  2.食疗丰胸

  多吃一些有助于丰胸的食物,如青木瓜、酒酿蛋、豆浆等。木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶;甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,对丰胸有很好的效果;豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是天然的雌激素,长期饮用豆浆不但能丰胸,还能预防子宫癌症。

  3.按摩丰胸

  按摩是胸部保养的好方法。具体做法是,手掌张开,四指并拢与拇指分开,虎口对着胸部两侧,然后慢慢向胸部中间方向推。

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