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胸部外扩怎么办? 也许你还没试过这样做!

2018-11-30 17:19 编辑:朱欣欣丰胸老师 点击:文章来源:朱欣欣丰胸老师官网
  • 文章导读
  • 在咨询朱欣欣老师的丰胸案例中,朱欣欣老师发现很多妹纸在怀孕的时候,乳房会迅速增大,但是哺乳停止之后,外扩、下垂等一系列问题也会随之而来,而且除了生过娃的,有的妹纸

  在咨询朱欣欣老师的丰胸案例中,朱欣欣老师发现很多妹纸在怀孕的时候,乳房会迅速增大,但是哺乳停止之后,外扩、下垂等一系列问题也会随之而来,而且除了生过娃的,有的妹纸减肥速度过快,或者随着年龄增大,也会有这样的烦恼。胸部外扩怎么判断?乳房外扩是病吗,试试这些方法,可改善乳房的外扩,妈妈再也不担心我胸部下垂了。

  乳房外扩,是指女性的乳房向两边生长,进而不能形成乳沟,乳房外扩通常分成先天和后天性两种。先天性多是遗传所致,是指女性两侧乳房之间的距离过大,而后天性,则是由于一些不当的生活习惯引起乳头向外倾斜,平时最易引起乳房外扩的习惯,比如趴着睡觉,内衣大小不合适等等。虽然现在乳房外扩并没有统一的标准,但可以用以下方法来量量乳房的标准度。

  测量乳房的方法:自然站直,两腿打开与肩同宽,放松身体,用手背托起乳房,以腋窝处为基准水平绕一周。测量中胸围:双手的背部将两侧乳房托起,水平位置测量乳房的最高点;测量下胸围:两手的手掌心,托起乳房,以乳房的根处为基准水平绕一周测量;女性标准胸围:身高×0.53。

胸部外扩怎么办? 也许你还没试过这样做!
胸部外扩怎么办? 也许你还没试过这样做!

  如何改善外扩、下垂?

  选择合适的文胸

  文胸选的合适不合适,其实蛮重要的。如果文胸比较松,那乳房就会失去依托,容易引起下垂甚至变形,有的人胸部外扩,就要选择一些聚拢型的文胸,但注意不要追求过紧,容易影响血液循环。

  哺乳期,尤其要防松弛下垂

  有些新妈妈,为了喂奶省事,干脆不戴文胸,这是不对的。

  哺乳期要坚持戴文胸,而且要穿专用内衣。这样乳房有支撑和扶托,能防止重量增加后,乳房明显下垂,也能保护乳头不被擦伤。喂奶要两侧乳房交替进行,以免两侧乳房不对称。

  舒展运动

  适当的运动锻炼,会让女性乳房更美。最好选择舒展性的运动,如健美操、瑜伽、游泳或借助弹力带做的运动,不推荐跑、跳的高强度运动。尤其注意,运动时女性一定要穿运动胸衣,能限制胸部上下活动幅度,起到保护作用。

  Tips:平躺时,可以把臀部、腿部抬高,让乳房能够在重力作用下偏向肩膀的方向,这能在一定程度上改善乳房下垂。

  按摩法

  人平躺放松,可先从左边乳房开始,右手虎口微微张开,呈半弧形从左乳房的外侧慢慢往中间推,推至中央后再向上推;右侧同样。注意要轻柔,不能大力拉扯。每天坚持,每次15~20分钟。

  饱满的胸型、柔软的触感,再加上Q弹的手感,是不是显得更有吸引力呢?而且还是直击人心的那种!小姐妹,快学起来吧!

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