提起“大姨妈”就是无尽的疼痛难受?殊不知，经期是女性身体排毒自我疗复的最佳时期。”大姨妈“也是有“福利”的哦，经期丰胸效果杠杠的，你造吗?今天朱欣欣老师家小编教大家3招经期丰胸方法小技巧，学会后你绝对不会再讨厌”大姨妈“的。

　　有研究证明月经期间是丰胸最好的时间段，因为这一时期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌，十分有益于乳房脂肪的堆积。女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长。从第一次月经周期的开始，激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。

　　因此在每个月当中这10天，也是产后丰胸的最佳时期。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

经期学会这3招丰胸方法 保你胸围暴涨

　　经期丰胸方法小技巧之合理饮食

　　可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，乳房保持坚挺，肉类、鱼类、奶类和豆制品都能有效补充蛋白质，让胸部更加挺拔。同时，补充胶原蛋白和维生素也能让胸部更加紧致有弹性，在经期多食用，增加吸收。

　　经期丰胸方法小技巧之作息规律

　　想要胸部得到第二次发育，从内部调养很重要。不规律的作息和睡眠不足都会让内分泌紊乱，导致荷尔蒙分泌失调，新城代谢速度变慢，影响胸部的生长。所以各位美女们在经期更要保证充足的睡眠，这样胸部才能有生长的动力。

　　经期丰胸方法小技巧之胸部按摩

　　按摩胸部可以缓解乳房的不适，刺激乳腺，同时可避免胸部松弛。月经期间按摩，效果加倍，所以一定不能偷懒哈。可以将双手手掌托住乳房下方，轻轻向上推压，再从乳房外侧往内推，使胸部更加集中。

　　经期丰胸方法小技巧之定制丰胸方案

　　由于每个人的自身情况有些不同，或者是由其他问题引起的，以上方法不可能全部适用。大家可以使用朱欣欣丰胸老师的5a系统定制丰胸来确定并诊断出适合自己的丰胸方法，根据丰胸方案在这个丰胸最好时期达到自己丰胸的目的。